Nessun uomo al mondo è immune dalla prostatite. È noto che la malattia è più facile da prevenire che da curare, quindi la prevenzione della prostatite è importante per tutti gli uomini.
Per capire quali misure preventive saranno più efficaci, va notato che per la natura del corso, la prostatite è divisa in acuta e cronica. E i metodi di prevenzione per queste malattie sono diversi.
Prevenzione della prostatite acuta negli uomini
La prostatite acuta è accompagnata da un aumento della temperatura fino a 38 gradi e oltre, dolore nella zona inguinale, disturbi urinari e secrezione dall'uretra. Viene curato in un ambiente ospedaliero.
L'infiammazione acuta della prostata è solitamente causata da un'infezione batterica: malattie a trasmissione sessuale e microflora intestinale.
Pertanto, per la prevenzione è necessario:
- osservare l'igiene personale;
- utilizzare dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali, in particolare con partner sconosciuti e durante i rapporti sessuali non convenzionali;
- non raffreddare eccessivamente.
Prevenzione della prostatite cronica
Con la prostatite cronica e la sindrome del dolore pelvico cronico, la situazione è molto più complicata. Poiché le cause di queste condizioni non sono note con precisione, si raccomandano molte misure preventive.
Misure preventive generali per prostatite cronica
Numerose raccomandazioni in letteratura e su Internet chiamano la correzione dello stile di vita come azioni preventive: dieta, attività fisica, esclusione di cattive abitudini, visite a sanatori e resort specifici. Diamo uno sguardo critico a ciò che le fonti popolari offrono come prevenzione della prostatite.
Sport ed esercizio
Il lavoro sedentario e uno stile di vita sedentario, che conduce la maggior parte dei residenti delle grandi città, interrompono l'afflusso di sangue ai muscoli del pavimento pelvico e delle mucose. Ciò altera l'immunità locale e può contribuire allo sviluppo di infezioni.
Gli sport regolari o gli esercizi ginnici allenano i muscoli del perineo e consentono di eliminare i ristagni di sangue nella piccola pelvi; anche le lunghe passeggiate sono utili.
Tali esercizi, infatti, aiutano un uomo a mantenersi "in forma", a mantenere la propria condizione fisica, a prevenire l'obesità, ma hanno scarso effetto sulla prostata o sugli organi pelvici.
Poiché l'insorgenza della prostatite cronica può essere preceduta da ipotermia, si consiglia ai pazienti di escludere kayak, immersioni, surf e sci dalla loro vita.
Massaggio
Corso di massaggio preventivo della colonna vertebrale nella regione lombare. Il massaggio previene la congestione nella zona della prostata e previene l'insorgenza della prostatite.
Il massaggio lombare, infatti, non influisce sulla condizione della ghiandola prostatica e non può essere considerato una prevenzione della prostatite.
Corso preventivo di massaggio prostatico. La procedura presumibilmente previene il ristagno nella ghiandola prostatica e quindi riduce il rischio di sviluppare prostatite.
In effetti, il massaggio prostatico - una procedura di dubbia efficacia, a volte dolorosa, non è un metodo per prevenire la prostatite. I normali rapporti sessuali possono garantire il deflusso delle secrezioni prostatiche.
Dieta
Cibo vario - inclusi verdure, frutta, erbe, frutti di mare, noci, semi nella dieta. Questo aiuta a prevenire la stitichezza e ridurre la congestione nella piccola pelvi. Si ritiene che la stitichezza cronica possa essere un fattore predisponente per lo sviluppo della prostatite batterica cronica, quindi questo consiglio aiuterà davvero a migliorare le condizioni della prostata.
Elimina l'uso di bevande alcoliche e birra, riduci il numero di sigarette fumate. In effetti, è meglio escludere del tutto il fumo: provoca non solo il cancro (cancro dei polmoni, dello stomaco, della vescica, dei reni), ma altera anche la funzione erettile, che è così importante per gli uomini, provoca ipertensione e altri problemi.
Metodi tradizionali per la prevenzione della prostatite a casa
La medicina tradizionale offre vari farmaci per la prevenzione della prostatite. L'uso di verdure e semi di prezzemolo è considerato particolarmente utile.
In effetti, i benefici delle erbe e dei semi di prezzemolo per la prostata non sono stati dimostrati. Il paziente può utilizzare tutti questi mezzi a sua discrezione. Questi fondi non hanno trovato conferme scientifiche.
Ci sono anche informazioni sui benefici dei prodotti delle api per i pazienti con prostatite cronica: propoli, miele, pappa reale, polline, pane d'api, cera d'api. Si ritiene che, se applicate localmente come supposte rettali, queste sostanze abbiano proprietà antibatteriche e cicatrizzanti e migliorino l'immunità locale.
La ricerca in questo settore non è ancora completata e non dispone di una chiara base di prove.
Riposa in condizioni di sanatorio
Alcuni medici raccomandano che i pazienti con prostatite cronica visitino regolarmente bagni di fango e bagni idropatici. Ci sono prove che i corsi di fangoterapia, bagni termali, minerali, di conifere, trementina migliorano l'immunità locale. Vale la pena ricordare che i pazienti con prostatite cronica vengono inviati alle cure termali solo nella fase di remissione stabile.
Eliminazione dei rischi professionali sul lavoro
Oltre a uno stile di vita sedentario, lavorare con sostanze organiche corrosive, metalli pesanti, coloranti, solventi, ecc. Può avere un effetto dannoso sul lavoro della prostata. Se un paziente con prostatite cronica svolge una professione associata a rischi professionali, a volte si consiglia di modificare il tipo di attività come misura preventiva.
La prostatite cronica si sviluppa spesso in marittimi, camionisti, lavoratori delle industrie chimiche. Pertanto, la vibrazione, l'effetto del contrasto delle temperature, la cinetosi e l'ipodynamia possono anche essere attribuiti a fattori dannosi nella produzione.
Misure specifiche per la prevenzione della prostatite
Osservazione dell'urologo
Esame preventivo regolare da parte di un urologo una volta all'anno.
Cambiamento nell'attività sessuale
Secondo varie fonti, rapporti sessuali promiscui, lunghi periodi di astinenza, violazione delle regole di igiene personale, pratica di rapporti sessuali non tradizionali, uso della tecnica del rapporto interrotto senza eiaculazione, ecc. Sono chiamati fattori predisponenti per lo sviluppo della prostatite cronica.
Questi fattori portano al ristagno e alla creazione di condizioni per l'infezione della secrezione della prostata. Pertanto, l'uso di dispositivi di protezione individuale durante i rapporti sessuali e l'igiene personale sono raccomandati come misure preventive.
La migliore prevenzione della prostatite è il sesso regolare con un unico partner sessuale sano. Questa regola pratica semplice, utile e piacevole evita molti dei problemi associati alla salute della prostata.
Trattamento tempestivo delle malattie infiammatorie
Uno dei motivi per la comparsa della prostatite cronica è il trattamento insufficientemente completo e competente delle infezioni degli organi pelvici. Malattie a trasmissione sessuale, cistite, uretrite, proctite, linfoadenite inguinale e altre malattie possono diventare una fonte di infezione cronica che viene trasferita alla prostata dal flusso sanguigno e linfatico o per via ascendente.
Pertanto, per la prevenzione della prostatite cronica, si consiglia di consultare un medico in tempo, non auto-medicare, non interrompere il corso degli antibiotici e seguire tutte le raccomandazioni del medico.
Esercizi di Kegel
Una serie di esercizi per allenare e mantenere il tono dei muscoli del pavimento pelvico di Kegel aiuta a migliorare la circolazione sanguigna nella piccola pelvi ed è consigliata come prevenzione della prostatite cronica. Include:
- Contrarre e rilassare lentamente i muscoli.
- Contrazioni: cicli rapidi di tensione e rilassamento.
- Spingere e sforzarsi come nelle feci o spingere fuori le ultime gocce di urina.
Questi esercizi possono essere eseguiti regolarmente, sul posto di lavoro, a letto o in viaggio, con un massimo di 150 ripetizioni al giorno.